Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport!
Besondern in der Corona Zeit, ist dies jetzt Wichtig!!
Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur beansprucht und dadurch gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme, Schultern und Rücken trainiert – Voraussetzung ist die Anwendung der richtigen Technik. Durch den Bewegungsablauf wird insgesamt ein großer Teil der Muskeln im Körper trainiert und Gelenke nicht zu stark belastet.
Zu empfehlen bei:
- Für alle die nicht mehr Joggen können, weil Sie Probleme mit Knie oder Fußgelenke haben.
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